Estos días la luz de la luna ha sido increíblemente hermosa
¿No sientes que hay muchos misterios alrededor de la luna?
La asociamos con lo femenino, con los ciclos y con esa dimensión más sutil de la vida. Hay quienes se sienten más inquietas o sensibles, o tienen dificultades para dormir cuando la luna está llena.
¿Tal vez te ha ocurrido estos días?
Hoy quería compartir contigo una mirada yóguica y de vida suave sobre la luna llena. ¿Qué sucede en nuestro interior cuando la luna alcanza su plenitud?
También podemos hacer un poco de Jardinería Interior con ella.
🌿Te invito a aprovechar este post para dejar de lado el ruido, el ajetreo y la inmediatez un momento. Y disfrutar de bajar el ritmo con tu lectura lenta.
Tal vez poner algo de música ambiente, preparar un café o encender una vela.🌿
Purnima: la luna llena desde el yoga
Desde la tradición yóguica se llama Purnima al día de luna llena.
Al abrir la ventana esta mañana me he encontrado de frente con ella. Estaba especialmente nítida y brillante. La verdad es que esta vez al verla no me ha sorprendido encontrarla tan bonita, porque la estaba esperando.
Esta primera luna llena después del solsticio de verano es muy especial, se conoce como Guru Purnima.
Como sabes si llevas algún tiempo por aquí, yoga va mucho más allá de las posturas y los contorsionismos. Tampoco siento que sea una forma de ir poniendo remedio a los desequilibrios de la vida moderna para poder seguir funcionando en ella.
Yoga es una ciencia que nos ayuda a transformarnos, recordar nuestra verdadera naturaleza y volver a vivir en sintonía con los ritmos naturales.
En yoga, se comprende al ser humano a través de la unión del Sol y de la Luna:
de lo masculino y lo femenino.
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Seguro que has encontrado este mismo simbolismo en otros lugares: el yin y el yang o Shiva como mitad hombre y mitad mujer. Son distintas formas de señalar algo que también existe dentro de nosotras.
Hay una parte de nosotras que necesita comprender, ordenar y encontrarle una lógica a las cosas. Pero también existe otra dimensión más sutil, que no siempre podemos comprender con la mente.
La luna representa simbólicamente el despertar de esa dimensión.
¿Nos desequilibra la luna llena?
¿Te has sentido alguna vez más irascible, agotada, ansiosa o inquieta en luna llena? Durante esas noches puede aparecer insomnio o tal vez despiertas varias veces durante la noche.
Parece que la luna provoca cierta «locura» o desequilibrio en nosotras pero no es exactamente así.
Desde la mirada del yoga, la luna llena no crea nada, sólo intensifica aquello que ya está presente en nuestro interior.
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Si hay ansiedad, puede sentirse más ansiedad; si hay preocupación, puede crecer la preocupación. Pero si estamos alegres y en calma, también esa dicha y tranquilidad pueden expandirse.
Y de algún modo me gusta pensar en nuestras emociones como nuestras aguas internas. Igual que la luna mueve las mareas, podemos aprovechar esos días para observar qué se está moviendo dentro de nosotras.
Sadhana de luna llena
En luna llena me gusta compartir esta sencilla sadhana natural para que, si resuena contigo, puedas cultivarla en Purnima, el día de luna llena.
Un respiro final
Mientras escribo esto, el brillo de Purnima sigue bañando las copas de los árboles. Se siente realmente mágico.
En un mundo que avanza deprisa y cada vez más desconectado de los ritmos de la naturaleza, es fácil dejar de prestar atención a cosas tan sencillas como la luna que tenemos sobre nosotras.
Quizá por eso me gusta volver a observar sus ciclos. No para vivir pendiente de ellos, sino para recordar que nosotras también podemos detenernos, mirar hacia dentro y escuchar qué está ocurriendo.
Esa es, para mí, parte de la esencia de una vida más amable.
Tal vez la próxima luna llena, si nos sentimos ansiosas, enfadadas o preocupadas, podamos vivirla de otra manera: observarnos un poquito más y preguntarnos qué hemos estado cultivando dentro.
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De todo corazón, te deseo unas bonitas noches de luna llena y que esta pequeña sadhana te acompañe cuando la necesites. Te mando buena energía donde estés. Nos leemos la próxima semana. Gracias por estar aquí.
Debi.
